אכינצאה (Echinacea)
אכינצאה (Echinacea spp.) – ממריץ חיסון אנטי-ויראלי אכינצאה היא אחד מצמחי המרפא הנחקרים ביותר בעולם, עם מאות מחקרים קליניים ומעבדתיים. קיימים שלושה מינים עיקריים בשימוש רפואי: Echinacea purpurea (הנפוצה ביותר), E. angustifolia (בעלת ריכוז גבוה של אלקילאמידים), וE. pallida. כל מין מכיל פרופיל כימי שונה במקצת, ולכן שילובם מספק כיסוי רחב יותר. הצמח שימש ילידים […]
פוריאה (Poria cocos)
שמות מסורתיים ובוטניים: * שם בוטני: Wolfiporia extensa (בעבר Poria cocos) * שם אנגלי: Indian Bread, Tuckahoe, Hoelen * שם סיני: Fu Ling (茯苓) * שם יפני: Bukuryo תיאור כללי ורקע היסטורי: פוריאה היא פטריית מרפא ייחודית הגדלה מתחת לאדמה, לרוב על שורשי עצי אורן. החלק המשמש ברפואה הוא הסקלרוטיום (Sclerotium) – גוף קשיח דמוי […]
גוטו קולה (Gotu Kola)
גוטו קולה – שמות מסורתיים ובוטניים: * שם בוטני: Centella asiatica * שם אנגלי: Gotu Kola, Indian Pennywort * שם איורוודי: Mandukaparni / Brahmi (לעיתים מבולבל עם Bacopa) גוטו קולה – תיאור כללי ורקע היסטורי: גוטו קולה הוא צמח מים קטן הנפוץ באסיה. ברפואה האיורוודית והסינית הוא נחשב לצמח המקדם אריכות ימים, משפר זיכרון ומדיטציה, […]
פסיליום – סקירה של סגולות המרפא של הצמח
הכל על פסיליום פסיליום לא רק סופרפוד טרנדי ראוי להיחשב כצמח מרפא שראוי למקום של כבוד על מדף תוספי התזונה. לפעמים גם צמח שכיח המצוי בכל חנות טבע על המדף ואינו זוכה לתשומת לב רבה יכול לשאת מרפא בעליו ופרחיו. הכירו לעומק את הפסיליום ומה גילה המדע אודות צמח זה שרבים מכירים אותו כתוסף מוצילגי עשיר […]
מזונות אנטי ויראליים ברפואה תזונתית
רפואה תזונתית היא כפשוטה אכילה של מזונות מקדמי בריאות, גם כאשר אנו מתמודדים עם וירוס הקורונה ניתן לעשות אפלייה מתקנת חכמה בתזונה לטובת מזונות וצמחי מרפא ותבלין בעלי סגולות אנטיויראליות ובכך להשיב מלחמה דרך הצלחת, במאמר קצר זה נסקור שבעה מזונות אנטי ויראליים ותבלינים שזמינים לכולנו ונכון לשלב אותם בהכנת המזון היומיומי כחלק מהשמירה על […]
ארומתרפיה
ארומתרפיה הינה אחד מתחומי הרפואה המשלימה הנפוצים והיעילים ברחבי העולם. היא זמינה, יעילה וקלה לשימוש ועל כן פופולרית מאוד. השימוש בשמנים אתרים משלב טיפול, טיפוח וחיזוק מנטלי ורגשי באמצעות נשימת הריחות המופלאים המגיעים מצמחים איכותיים המופקים בשיטה מסורתית. ארומתרפיה בה נעשה שימוש בשמנים אתרים טבעיים (באנגלית Essential Oils) המגלמים את עוצמת הטבע בנוזל מרוכז, המאוכסן […]
סקירה מלאה על ג׳ינג׳ר – זנגביל
ג׳ינג׳ר או בשמו הבוטני (Zangibar Officinalis) הנו צמח מרפא ותיק הנמצא בשימוש נרחב באסיה מזה אלפי שנים לקשת רחבה של בעיות בריאות, תמצאו גם ברפואה האירוודית והסינית ואף ברפואת הרמב“ם בפורמולות רבות המוזכרות בכתביו הרפואיים, במאמר זה נכיר מקרוב את צמח התבלין ומרפא המופלא הזה על שלל סגולות הבריאות המיוחסות לו ודרכי הטיפול הנפוצות ברפואה […]
ג‘ינסנג – רן שן
פנקס ג’ינסנג (Panax Ginseng) או כשמו בסינית רן שן (Ren Shen), שורשו דומה בצורתו לאדם ושמו בסינית משמעו שורש האדם. המילה פנקס מקורה ביוונית ומשמעה מרפא הכל. הכירו את מלך הצמחים האדפטוגניים, סגולות המרפא שלו על פי הרפואה המסורתית וגילויי המדע המודרני אודות אחד הצמחים המופלאים ביותר והמבוקשים ביותר בעולם צמחי המרפא. שורש הג’ינסנג נמצא […]
אצות – סופרפוד מהים
אצה היא מונח שניתן לסוגים שונים של ״ירקות ים״ ישנם צמחים ימיים רבים שנכנסים לקטגוריה של אצות, ישנם אלפי סוגים, בעלות מרקם, טעם וערכים תזונתיים שונים, ישנן עצות שבשימוש נרחב בתעשיית הקוסמטיקה והמזון, קארניגן (מופק מאזוב אירי) ואגר אגר הנקרא גם קנטן (מופק שתי סוגי אצות שונות) הן רב-סוכרים מסמיכים אשר נפוצים בתעשיית במזון ובתעשיית […]
אסטרגלוס – צמח מרפא סינרגטי בעל שלל סגולות מרפא
האסטרגלוס ממברנסאוס, בסינית Huang Qi ושמו העברי קדד קרומי, ידוע כצמח מרפא בעל פרופיל בטיחות גבוה. הוא מצוי בשימוש במסורת הרפואה הסינית מזה אלפי שנים ושלל מחקרים שנעשו משנות השמונים של המאה העשרים ועד היום מדגימים את סגולותיו הרפואיות הרבות כגון: פעילות אנטי ויראלית ואנטי בקטריאלית, חיזוק מערכת החיסון, הגנה על הכבד מרעלים, טיפול בדלקת […]