גוטו קולה – שמות מסורתיים ובוטניים:
* שם בוטני: Centella asiatica
* שם אנגלי: Gotu Kola, Indian Pennywort
* שם איורוודי: Mandukaparni / Brahmi (לעיתים מבולבל עם Bacopa)
גוטו קולה – תיאור כללי ורקע היסטורי:
גוטו קולה הוא צמח מים קטן הנפוץ באסיה. ברפואה האיורוודית והסינית הוא נחשב לצמח המקדם אריכות ימים, משפר זיכרון ומדיטציה, ומאזן את האונה הימנית והשמאלית של המוח. הוא משמש גם לריפוי פצעים ומחלות עור.
גוטו קולה – גילויי המדע המודרני:
* נוירו-פרוטקציה ושיפור קוגניטיבי: גוטו קולה מעודד צמיחת דנדריטים ואקסונים במוח, משפר זיכרון, ריכוז ולמידה, ומגן על תאי עצב מפני נזק חמצוני (פוטנציאל בטיפול באלצהיימר).
* ריפוי פצעים וחיזוק רקמות חיבור: החומרים הפעילים (Triterpenoid saponins, כגון Asiaticoside) מעודדים ייצור קולגן, משפרים את זרימת הדם המיקרוסקופית, ומאיצים ריפוי של פצעים, כוויות, וכיבים.
* אימונו-מודולציה ואנטי-חרדה: מווסת את מערכת החיסון, מפחית דלקות, ופועל כמרגיע עדין המפחית חרדה וסטרס ללא גרימת ישנוניות.
מטרות שימוש וייחודיות:
* ייחודיות: אדפטוגן ונוטרופיק (Nootropic – משפר קוגניציה) המשלב תמיכה מוחית עם יכולת יוצאת דופן לשיקום רקמות חיבור וכלי דם.
* מטרות שימוש: שיפור זיכרון וריכוז, חרדה וסטרס, אי-ספיקה ורידית (דליות, טחורים), ריפוי פצעים וצלקות (גם בשימוש חיצוני), ותמיכה בבריאות העור.
מינון מומלץ:
* עלים יבשים (חליטה): 1-4 גרם ביום.
* תמצית יבשה: 60-120 מ”ג ביום (תמצית תקנית המכילה 40% אסיאטיקוסידים).
בטיחות והתוויות נגד:
* התוויות נגד: הריון (בשימוש פנימי).
* אזהרות: בשימוש ממושך מאוד או במינונים גבוהים, עלול לגרום לכאבי ראש או רגישות בעור לחשיפה לשמש.
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו