קו-אנזים Q10
קו-אנזים Q10 | Coenzyme Q10 קו-אנזים Q10 (CoQ10), הידוע גם כאוביקינון, הוא תרכובת דמוית ויטמין שמיוצרת בגוף ומצויה בכל תאי הגוף. הוא ממלא תפקיד מרכזי בייצור אנרגיה תאית (ATP) במיטוכונדריה, ופועל גם כנוגד חמצון עוצמתי. תפקידי CoQ10 בגוף CoQ10 חיוני לייצור ATP — מולקולת האנרגיה של הגוף. הוא מרוכז במיוחד באיברים הדורשים אנרגיה רבה: הלב, […]
סילימרין מצמח הגדילן | Silybum marianum | Milk thistle
סילימרין מצמח הגדילן | Silymarin | Silybum marianum סילימרין הוא קומפלקס של פלבונואידים המופק מזרעי הגדילן (Milk Thistle), ואחד מצמחי המרפא המחקריים ביותר לבריאות הכבד. הוא משמש ברפואה הטבעית כבר מאות שנים, ומחקרים מודרניים מאשרים את יעילותו. מנגנוני פעולה סילימרין מגן על תאי הכבד מפני רעלים (כולל אלכוהול, תרופות ורעלי פטריות), מעודד התחדשות תאי כבד, […]
גלוטתיון | Glutathione
גלוטתיון | Glutathione גלוטתיון מכונה “נוגד החמצון האב” של הגוף — הוא הנוגד חמצון הנפוץ ביותר בתאים, ומהווה את קו ההגנה הראשון של הגוף מפני עקה חמצונית ורעלים. הוא טריפפטיד המורכב מגלוטמט, ציסטאין וגליצין. תפקידי גלוטתיון גלוטתיון מנטרל רדיקלים חופשיים ישירות בתאים, מסייע בניקוי רעלים בכבד (שלב II של ניקוי רעלים), מחזיר ויטמינים C ו-E […]
לפה גדולה | Arctium lappa | Burdock
לפה גדולה | Arctium lappa | Burdock לפה גדולה (Burdock) היא צמח מרפא דו-שנתי ממשפחת המורכבים, המשמש ברפואה המסורתית הסינית, היפנית ואירופאית כבר אלפי שנים. שורש הלפה עשיר באינולין, פוליפנולים ותרכובות פעילות בעלות תכונות מגוונות. תכונות ויתרונות לפה גדולה ידועה בתמיכה בניקוי הכבד ועידוד יצירת מרה, בפעילות אנטי-דלקתית ונוגדת חמצון, בתמיכה בבריאות העור (נחקרת לאקנה […]
פלבונואידים
פלבונואידים | Flavonoids פלבונואידים הם קבוצה גדולה של תרכובות פוליפנוליות המצויות בצמחים, ואחראיות לצבעים הנוצצים של פירות, ירקות ופרחים. הם מהנוגדי החמצון החשובים ביותר בתזונה האנושית, ונחקרים רבות בשל השפעותיהם הבריאותיות. קטגוריות עיקריות פלבונואידים מחולקים לתת-קבוצות: פלבונולים (קוורצטין, קמפרול), פלבנואידים (אפיקטכין בשוקולד מריר ותה ירוק), אנתוציאנינים (הצבע הסגול-אדום בפירות יער), איזופלבונים (בסויה), ופלבנונים (בהדרים). לכל […]
כורכומין | Turmeic | Curcuma Longa
כורכומין | Curcumin | Curcuma Longa כורכומין הוא החומר הפעיל העיקרי בכורכום (Curcuma longa), ואחד מנוגדי הדלקת הטבעיים המחקריים ביותר בעולם. עם למעלה מ-10,000 מחקרים פורסמו עליו, כורכומין הוא אחת התרכובות הצמחיות הנחקרות ביותר ברפואה המודרנית. מנגנוני פעולה כורכומין מעכב את NF-κB — גורם שעתוק מרכזי בתגובות דלקתיות. הוא פועל גם כנוגד חמצון עוצמתי, מעכב […]
אוכמניות בילברי | Wild Blueberry | Vaccinium myrtillus
אוכמניות בילברי | Wild Blueberry | Vaccinium myrtillus אוכמניות הבילברי (Vaccinium myrtillus) הן פרי יער קטן ועשיר בנוטריאנטים, הידוע בריכוז הגבוה ביותר של אנתוציאנינים מבין כל הפירות. הן שונות מאוכמניות הגינה הרגילות (Blueberry) בכך שבשרן סגול כהה, לא לבן. תכונות ויתרונות אנתוציאנינים הם הפיגמנטים הכחולים-סגולים שנחקרו רבות בהקשר של: שיפור חדות הראייה ובריאות הרשתית (נחקר […]
גינקו דו אונתי | Bai Guo | Ginko Biloba
צמח הגינקו בעל השפעות נוגדות חמצון חזקות במוח, ברשתית ובמערכת הלב וכלי הדם. החלקים בשימוש זה העלים בלבד. מחקר שדווח בכתב העת של האיגוד הרפואי האמריקאי הראה שיש לו השפעה מדידה על דמנציה בקרב אנשים עם מחלת אלצהיימר ואנשים המחלימים משבץ מוחי. מחקרים אחרים מצביעים על כך שהוא יכול לשפר הן את הזיכרון לטווח ארוך […]
תה ירוק | Camellia Sinensis
תה ירוק מכיל תרכובות הידועות כפוליפנולים, כולל פיטוכימיקלים בעלי תכונות נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ומשפרות בריאות. – המרכיב הכי מוכר לנו הקיים בתה הירוק הוא ה“EGCG” אפיגאלוקאטצ’ין גלאט, סוג מסוים של פוליפנול בתה ירוק, הראו בבדיקות שהוא מסוגל לחדור לתאי הגוף ולהגן על ה-DNA מפני נזק חמצוני של רדיקלים חופשיים. – מחקרים אפידמיולוגיים הראו כי תה […]
חומצה אלפה ליפואית – ALA
חומצה אלפה ליפואית | Alpha-Lipoic Acid | ALA חומצה אלפה ליפואית (ALA) היא נוגד חמצון ייחודי שפועל הן בסביבה מימית והן בסביבה שומנית — מה שהופך אותה לנוגד חמצון “אוניברסלי” שיכול להגן על כל חלקי התא. היא גם מחזירה נוגדי חמצון אחרים (ויטמין C, E, גלוטתיון) לצורתם הפעילה. תפקידים ויתרונות ALA מעורבת בייצור אנרגיה במיטוכונדריה, […]