פלואוריד

פלואוריד הוא מינרל טבעי המקושר בדרך כלל לבריאות השיניים. הוא קיים באדמה, במים ובמזונות שונים, והוא ממלא תפקיד מכריע במניעת עששת ושמירה על בריאות הפה.
תפקידו העיקרי של הפלואור הוא השפעתו המיטיבה על בריאות השיניים. זה עוזר למנוע עששת על ידי חיזוק אמייל השיניים והפיכתה לעמידה יותר בפני התקפי חומצה הנגרמות על ידי חיידקים ומזונות חומציים. פלואוריד גם מקדם את המינרליזציה של עששת בשלב מוקדם, ועלול להפוך את הנזק שנגרם משחיקה חומצית. בנוסף, פלואוריד יכול לעכב את הצמיחה של חיידקים בפה ולהפחית את ייצור החומצה על ידי חיידקים אלה.

ספיגה:
פלואוריד נספג בגוף דרך מערכת העיכול, כאשר רובו נספג בקיבה ובמעי הדק. לאחר ספיגתו, הוא מופץ בכל הגוף, כאשר חלק ניכר מצטבר בעצמות ובשיניים.

גורמים לחוסר:
מחסור בפלואור נגרם בעיקר כתוצאה מצריכה לא מספקת של פלואוריד. זה יכול להתרחש באזורים שבהם תכולת הפלואוריד הטבעית במים ובאדמה נמוכה, או באזורים שבהם המים אינם מופלרים או מטופלים במוצרים המכילים פלואוריד. נוהלי היגיינת פה לקויים ותזונה חסרת מזונות או משקאות עשירים בפלואור יכולים גם הם לתרום למחסור בפלואוריד.

תסמיני מחסור:
מחסור בפלואור מתבטא בעיקר ברגישות מוגברת לעששת וחורים בשיניים. ללא מספיק פלואוריד, אמייל השן הופך פגיע יותר להתקפי חומצה, מה שמוביל לסיכון גבוה יותר לחורים ושחיקת שיניים.