שוש קרח – שמות מסורתיים ובוטניים:
* שם בוטני: Glycyrrhiza glabra (אירופאי) / Glycyrrhiza uralensis (סיני)
* שם אנגלי: Licorice, Liquorice
* שם סיני: Gan Cao (甘草)
שוש קרח – תיאור כללי ורקע היסטורי:
שוש קרח (ליקוריץ) הוא אחד הצמחים הנפוצים ביותר ברפואת הצמחים העולמית. ברפואה הסינית הוא מכונה “הדיפלומט” או “ההרמונייזר”, שכן הוא משולב כמעט בכל פורמולה כדי לאזן ולמתן את פעילותם של צמחים אחרים. הוא משמש לחיזוק הטחול והצ’י, הרגעת שיעול, וטיהור חום ורעלים.
שוש קרח – גילויי המדע המודרני:
* תמיכה באדרנל (אדפטוגן): החומר הפעיל גליצריזין (Glycyrrhizin) מעכב את האנזים 11-beta-HSD, המפרק קורטיזול. כתוצאה מכך, הוא מאריך את זמן מחצית החיים של הקורטיזול בגוף, מה שמסייע במצבי תשישות אדרנל (Adrenal fatigue) ורמות קורטיזול נמוכות.
* אנטי-דלקתי ואימונו-מודולטור: בעל השפעה דמוית-קורטיזון, המפחיתה דלקות (במיוחד במערכת העיכול והנשימה). הוא גם מציג פעילות אנטי-ויראלית חזקה (למשל נגד נגיפי הרפס והפטיטיס).
* הגנה על ריריות: מעודד ייצור ריר מגן בקיבה, מה שהופך אותו ליעיל בטיפול בכיבי קיבה (אולקוס) וצרבות (במיוחד בצורת DGL – ליקוריץ ללא גליצריזין).
מטרות שימוש וייחודיות:
* ייחודיות: אדפטוגן ספציפי למצבי תשישות אדרנל עם רמות קורטיזול נמוכות, ובעל יכולת שיקום ריריות יוצאת דופן.
* מטרות שימוש: תשישות אדרנל, כיבי קיבה וצרבות (כ-DGL), שיעול יבש ואסתמה, זיהומים ויראליים, ודלקות פרקים.
מינון מומלץ:
* שורש יבש: 1-5 גרם ביום.
* תמצית נוזלית (1:1): 2-5 מ”ל ביום.
* DGL (לבעיות עיכול): 380-760 מ”ג לפני ארוחות.
בטיחות והתוויות נגד:
* התוויות נגד: לחץ דם גבוה, בצקות, אי-ספיקת כליות, הריון. (הגליצריזין גורם לאצירת נתרן ומים ואיבוד אשלגן).
* אזהרות: אין להשתמש במינונים גבוהים (מעל 50 גרם שורש) או לתקופות ממושכות (מעל 4-6 שבועות) ללא פיקוח רפואי, עקב סכנה לפסאודו-אלדוסטרוניזם (עליית לחץ דם וירידת אשלגן). DGL בטוח לשימוש ממושך.
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו