על תזונה ותרופות

למה חשוב לבדוק ולהשלים חסרים תזונתיים הנגרמים כתוצאה משימוש ממושך בתרופות?

טיפול תרופתי הוא עבור רבים הכרח כפשוטו ובמקרים רבים זהו טיפול מציל ומאריך חיים אומר אמיר פרלמן מומחה לרפואה תזונתית ומייסד הקליניקה לאריכות ימים בפרדס חנה. אך כמו תמיד לכל מטבע יש שני צדדים ואחד התפקידים של הנטורופת זה השלמה של חסרים שיאפשרו להנות מההטבה של הטיפול ללא הפגיעה של החסרים הנגרמים עקב טיפול תרופתי ממושך. 

ראשית, אנא נכיר מושג עליו נדבר במאמר זה- נוטריאנטים.

נוטריאנטים הם רכיבי תזונה חיוניים שהגוף זקוק להם לתפקוד תקין, צמיחה והתחדשות תאים. הם כוללים פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ומים – כל אחד מהם ממלא תפקיד ייחודי בשמירה על הבריאות. נוטריאנטים מתקבלים מהמזון, מאחר שהגוף אינו מסוגל לייצר את כולם בכמות מספקת. צריכה מאוזנת שלהם חיונית לתפקוד מערכות הגוף, מניעת מחלות ושמירה על אנרגיה ואיזון מטבולי.

במאה העשרים ואחת יותר מאי פעם בעבר, חסרים נוטריאנטיים הם בעיה עולמית. רבים מקרב הציבור בכל גיל, סובלים מחסרים נוטריאנטיים עקב תזונה מערבית מודרנית. תזונה המבוססת על מזון מעובד, על פי רוב עשירה בקלוריות אך עניה בנוטריאנטים. חסרים אלו פוגעים בתפקוד הפיזיולוגי התקין ובסופו של יום גם באיכות חיינו. 

על מנת לשמור על בריאות המוח והקוגניציה (תהליך עיבוד מידע), מערכת החיסון, בריאות השלד ועוד. עלינו לוודא כי אנו נותנים לגופנו את כל אבני הבניין הדרושות לכונן בריאות איתנה. למעשה זה לא מאוד מורכב ובהחלט אפשרי. וזאת משום שחסרים נוטריאנטים ניתנים להשלמה ללא קושי דרך תזונה בהתאמה אישית ו/או במידת הצורך תוספי תזונה בהתאמה אישית. 

נושא שהמודעות אליו עולה בשנים האחרונות הוא החסרים הנגרמים עקב טיפול תרופתי מתמשך. כפי שאמרתי בתחילת מאמר זה במקרים רבים אין מנוס מטיפול תרופתי.  אך על מנת שלא לגרום לבעיות שניוניות שכיחות כגון: התכווצויות שרירים, כאבי מפרקים, רעידות, חולשה והעדר חיוניות עלינו ללמוד מהן ההשלכות של כל תרופה על משק הנוטריאנטים בגופנו ולוודא שאנו מספקים לגופנו את כל אבני הבניין הנדרשות על מנת לשמור על סטטוס נוטריאנטי תקין ובדרך זו להבטיח בריאות מיטבית של האדם המקבל טיפול. 

תמונת מצב תזונה ותרופות

כיום בישראל נמצאות בשימוש מעל 6,000 תרופות. לחלקן  יש פוטנציאל מוכח מחקרית ל"שדידת נוטריאנטים" ולכן ישנה חשיבות להבין מהם החוסרים האפשריים בהתאם לתרופות אותן נוטל המטופל. כדי  למנוע בעיות שניוניות נכון לתת המלצה מושכלת של תזונה ותוספי תזונה.

אחוז גדול בקרב האוכלוסייה הבוגרת משתמש בתרופות באופן קבוע בשל בעיות בריאותיות שונות. לפעמים אלו תרופות מרשם הניתנות בהוראת רופא, אך גם תרופות OTC הנמכרות ללא מרשם עלולות לגרום לחסרים ויש להביא גם אותן בחשבון.   

במקרים רבים רופא המשפחה ימליץ על יותר מתרופה אחת והסטטיסטיקה בארצות המערב וישראל ביניהן מדגימה כי, כמות התרופות הנמצאות בשימוש קבע עולה עם הגיל בעיקר בשל בעיות בריאות שכיחות בקרב מבוגרים כגון: לחץ דם, סוכרת, כולסטרול גבוה, דיכאון, דלקות בדרכי העיכול ועוד. אך בשנים האחרונות  קיימת מגמת עלייה משמעותית גם בקרב האוכלוסייה הצעירה.

למה זה קורה מדוע לתרופות רבות יש תופעות שניוניות בלתי רצויות? 

החסרים נגרמים בשל פגיעה ביכולת הספיגה של אבני בניין חיוניות גם כאשר אנו מקפידים על תזונה עשירה ואיכותית. מדוע? משום שבמקרים רבים מנגנון הפעולה של התרופה יביא לידי פגיעה במטבוליזם או בספיגה של רכיבים תזונתיים חיוניים. דוגמאות שכיחות תהיינה חסר במינרלים כגון: מגנזיום, אבץ, סידן ואשלגן כולם חיוניים לתפקוד תקין של השלד והשרירים. דוגמה נוספת הן משפחות של תרופות שעלולות להוביל בנטילה לאורך תקופה ממושכת לחסר בויטמיני B החיוניים לתמיכה במוח, במערכת החיסון ובשמירה על מערכת העצבים. 

על מנת לסייע לציבור שוחרי הבריאות כמו גם למטפלים ברפואה משלימה להתמודד באופן מדעי ולא בניחושים עם תופעה זו  פיתחנו כבר בשנת 2017 את מערכת הדראג בלנסר. כלי שאנו מעמידים לרשות הציבור ללא עלות מתוך רצון לאפשר לאנשים ליהנות מהמיטב של שני העולמות רפואה משלימה לצד רפואה קונבנציונאלית.  מדובר במערכת אינטאטיבית קלה לשימוש המאפשרת לזהות אינטראקציות בין צמחים או תוספים לתרופות, תוך הנגשת מידע חיוני על  החסרים הנגרמים בשל שימוש ממושך בתרופות. הנקודה החשובה היא העלאת המודעות, בקרב הציבור ובעיקר באוכלוסיה הבוגרת. 

לשם דוגמה, תוכלו לראות בתמונה מטה כיצד  נראה המידע המתקבל מהזנת אחת התרופות הנמכרות ביותר בישראל המשמשת להורדת רמות כולסטרול גבוהה.

התרופה רוזובסטטין שייכת למשפחת הסטטינים המשמשים להורדת רמות כולסטרול וכאן בתמונה נוכל לראות לאילו חוסרים תזונתיים התרופה גורמת בשימוש ממושך. במערכת עצמה ניתן לראות גם התנגשויות (אינטראקציות) בין התרופה לתוספים וצמחי מרפא.

עבור רבים המידע הזה עשוי להיות משנה מציאות,  נטילה של תוסף קומפלקס מינרלים איכותי, קומפלקס ויטמיני B  וויטמין D לצד שדרוג של התזונה עם מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים אלו יבוא לידי ביטוי בהפחתה משמעותית של תופעות הלוואי המונעות או מגבילות אורח חייב פעיל, ובכך יאפשרו לאורך ימים חיוניות ואיכות חיים טובה יותר.

 

לסיכום

אנו חיים בעידן מופלא בו הידע העומד לרשותנו כגון כלים טכנולוגיים, בדיקות מתקדמות וכלים להנגשת מידע מאפשרים לנו לקבל החלטות באופן אחראי ומדויק מאי פעם , כל שעלינו לעשות זה להשתמש בכלים הזמינים לנו, באופן מושכל לתמוך בבריאותנו, מתוך כוונה לאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו ליהנות בכל גיל מכל העושר שסביבנו.

המאמר מוגש באהבה מאת

פרלמן, מומחה לרפואה טבעית
וענבל ליב פרץ ND מנהלת הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא

*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המוגש במאמר זה אינו  מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו להנחות הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המוגש   במאמר הנ"ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדוכנים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו 

יש לכם שאלות בנושא?

מוזמנים להתייעץ איתנו או לכתוב לנו בוואטסאפ במספר 072-3385141

מערכת הדרג בלאנסר עומדת לרשותכם חינם באתר :

www.perelmantrade.com