מה זה בעצם COPD ?

מחלת ריאות חסימתית כרונית (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, או בקיצור: COPD) היא מחלה שפוגעת בריאות וגורמת לקשיי נשימה הולכים ומחמירים. זו אינה מחלה אחת אלא שם כולל לשתי בעיות ריאתיות עיקריות: ברונכיטיס כרונית – דלקת כרונית של הסמפונות, ואמפיזמה – הרס של נאדיות הריאה.

לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כ390 מיליון אנשים בעולם סובלים מ-COPD – והיא מהווה את הסיבה השלישית לתמותה עולמית. הסיבה המרכזית למחלה היא עישון סיגריות, אך גם חשיפה לזיהום אוויר, חומרים כימיים ואפילו גורמים גנטיים יכולים להאיץ את ההתפתחות שלה.

איך מזהים COPD? התסמינים שאי אפשר להתעלם מהם

• קוצר נשימה – לרוב מתחיל במאמץ ולבסוף מופיע גם במנוחה.
• שיעול כרוני – שמלווה בכיח צמיגי ועקשני.
• צפצופים בנשימה – סימן אזהרה ברור לחסימה בסמפונות.
• תחושת מחנק – במיוחד בזמן פעילות גופנית.
• עייפות מוגברת – עקב חוסר אספקת חמצן מיטבית.

אחד הדברים הבעייתיים ב-COPD הוא שהחולה יכול לא להרגיש שינוי משמעותי בשלבים הראשונים, ורק כעבור שנים כשהמחלה מחריפה הוא מתחיל להבין שמשהו לא בסדר.

יש טיפול? איך מתמודדים עם COPD?

למרות שאין כיום דרך לרפא את המחלה לחלוטין, יש לא מעט דרכים להאט את התקדמותה ולשפר את איכות החיים של החולים. הטיפולים כוללים:

טיפול רפואי קונבנציונלי

• משאפים – מרחיבי סימפונות (כגון בטא-אגוניסטים ואנטי-כולינרגיים) שמפחיתים את הקושי בנשימה.
• תרופות סטרואידיות – להפחתת דלקת בריאות.
• חמצן ביתי – במקרים חמורים של חוסר חמצן בדם.
• שיקום ריאתי – תוכניות תרגול ונשימה להפחתת קוצר נשימה.

ומה לגבי טיפולים טבעיים? אפשר לעזור לגוף להתמודד!

טיפולים טבעיים יכולים לשפר משמעותית את מצבם של חולי COPD, במיוחד בשילוב עם טיפול רפואי:

• פטריית הדונג צ'ונג– פטריית הזחל או בשמה הנפוץ קורדיספס, נמצאה כיעילה מאוד בשיקום ריאות וגם בעלת יכולת לשפר את התפקוד החיסוני ולעלות רמת אנרגיה בגוף.
• כורכומין – מרכיב פעיל בכורכום עם תכונות אנטי-דלקתיות חזקות.
• תה ג'ינג'ר – מסייע להרחבת דרכי הנשימה.
• פרוביוטיקה – חשוב מאוד לשקם את הפלורה הטבעית של הגוף לשם תפקוד חיסוני אופטימלי ועמידות הגוף אל מול מזהמים אשר נפוצים בCOPD.
• אומגה 3 – מפחיתה תגובות דלקתיות תורמות למחלה וכן חשוב להבין כי רוב האוכלוסייה נוטה למחסור באומגה 3.
• סידן ומגנזיום – מינרלים החשובים לפעילות שרירי הנשימה. תוכלו למצוא את שניהם בקומפלקס מינרלים.
• שמנים אתריים – שמנים כמו אקליפטוס לימוני או רבנסרה יכולים להיות מאוד מועילים לאינהלציות לפתיחת דרכי הנשימה.
• מנורת מלח – נמצאה כיעילה בספיחת לחות מהריאות ויכולה להקל על תחושת הגודש.
• שינה יעילה – שינה היא מרכיב חשוב ביכולת ריפוי הגוף עוד מימי הרמב"ם. נסו שלא לאכול 3 שעות לפני השינה וללכת לישון מוקדם.
• תזונה – תזונה אנטי דלקתית יכולה מאוד לסייע לגוף בהתמודדות וכן נוגדי חמצון כמו אלו שיש בירקות יכולים גם כן לעזור. את התזונה המדויקת יש להתאים באופן פרטני ועבור כך אתם מוזמנים לפנות אלינו.

שאלות ותשובות נפוצות על COPD

האם רק מעשנים חולים ב-COPD?

לא בדיוק. אומנם 85-90% מהמקרים קשורים לעישון, אך זיהום סביבתי, עבודה עם חומרים רעילים וגנטיקה יכולים גם הם לשחק תפקיד.

אפשר להחלים לחלוטין מהמחלה?

ניתן להאט את ההתקדמות שלה ולחיות חיים טובים יותר עם ההתנהלות הנכונה ואורח חיים בריא.

איך אני יכול לדעת אם יש לי COPD?

בדיקות כמו ספירומטריה (בדיקת תפקודי ריאה), צילום ריאה ולעיתים CT חזה יכולים לאשר את האבחנה.

האם פעילות גופנית יכולה לעזור?

בהחלט! למרות שהתחושה הראשונית היא שקשה לנשום, פעילות מותאמת יכולה לשפר מאוד את תפקוד הריאות.

איזה מזונות כדאי להוסיף לתפריט?

תזונה עשירה בנוגדי חמצון (כמו ירקות ירוקים, גזר, אגוזים ודגים שומניים) יכולה לסייע בהפחתת תהליכים דלקתיים בגוף.

לסיכום – COPD לא חייבת להשתלט על החיים

COPD היא מחלה כרונית, אך עם המידע הנכון, טיפול משולב ושינויים אורח חיים, אפשר להאט את ההידרדרות ואפילו לשפר את איכות החיים. מודעות מוקדמת, הפסקת עישון ושימוש בטיפולים טבעיים יכולים לעשות הבדל משמעותי. אם אתם או מישהו קרוב אליכם סובל מתסמינים – אל תחכו, פנו לאבחון בהקדם!

 

המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא

*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המוגש במאמר זה אינו  מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו להנחות הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המוגש   במאמר הנ"ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדוכנים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו 

Referenses:

1. Yu X, Mao Y, Shergis JL, Coyle ME, Wu L, Chen Y, Zhang AL, Lin L, Xue CC, Xu Y. Effectiveness and Safety of Oral Cordyceps sinensis on Stable COPD of GOLD Stages 2-3: Systematic Review and Meta-Analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Apr 3;2019:4903671.
2. Liu YY, Dou GJ, Xiao YC, Chen XY, Wei LX, Zhou WB. Therapeutic potential of Cordyceps sinensis targeting oxidative stress and inflammatory response in the treatment of COPD rats: insights from metabolomics analysis. J Asian Nat Prod Res. 2025 Mar;27(3):460-477.
3. Chunxi L, Haiyue L, Yanxia L, Jianbing P, Jin S. The Gut Microbiota and Respiratory Diseases: New Evidence. J Immunol Res. 2020 Jul 31;2020:2340670.
4. Wood LG. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and chronic obstructive pulmonary disease. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2015 Mar;18(2):128-32.
5. Yuan J, Liu R, Ma Y, Zhang Z, Xie Z. Curcumin Attenuates Airway Inflammation and Airway Remolding by Inhibiting NF-κB Signaling and COX-2 in Cigarette Smoke-Induced COPD Mice. Inflammation. 2018 Oct;41(5):1804-1814.