שם לטיני: Inula helenium | שמות נוספים: Elecampane, Horse-heal | משפחה: מורכבים (Asteraceae)
האינולה היא צמח רב-שנתי גדול עם פרחים צהובים דמויי חמנייה ושורש עבה ובשרני. הוא שימש ברפואה הסינית, ההודית, היוונית והרומית לטיפול במחלות ריאה, שחפת וברונכיטיס. שמו הלטיני “helenium” קשור לאלנה מטרויה, שלפי האגדה אחזה בצמח זה כשנחטפה. השורש הוא החלק הרפואי העיקרי.
אינולה – מנגנוני פעולה מכייחים
- גירוי פינוי ריסי (Mucociliary Clearance): לקטונים סקוויטרפניים (אלנטולקטון, איזואלנטולקטון) מגבירים את תנועת הריסים בסמפונות ומשפרים פינוי ריר.
- אנטי-מיקרוביאלי: אלנטולקטון ואיזואלנטולקטון פעילים נגד חיידקים עמידים כולל Mycobacterium tuberculosis ו-Staphylococcus aureus עמיד מתיצילין (MRSA).
- נוגד דלקת: לקטונים סקוויטרפניים מעכבים NF-κB ומפחיתים ייצור ציטוקינים דלקתיים.
רכיבים פעילים עיקריים
- אינולין: 44% מהשורש — פוליסכריד פרביוטי
- אלנטולקטון: לקטון סקוויטרפני — מרכיב אנטי-מיקרוביאלי ומכייח ראשי
- איזואלנטולקטון: לקטון סקוויטרפני — פעילות דומה
- שמן אתרי: 1–3% — מרכיב ריחני ומכייח
עדויות קליניות
הראיות הקליניות הישירות לאינולה כמכייח מוגבלות. מחקר פרה-קליני (Stojakowska et al., 2005) הדגים פעילות אנטי-מיקרוביאלית חזקה של אלנטולקטון נגד MRSA ו-M. tuberculosis. מחקר קליני קטן (Cantrell et al., 1999) בדק תמצית אינולה בחולי שחפת עמידה וראה שיפור, אך המחקר לא היה מבוקר. הראיות הן בעיקר מסורתיות ופרה-קליניות.
מינון מומלץ
- מרתח שורש: 1–2 גרם שורש יבש ב-150 מ”ל מים רותחים, 3 פעמים ביום
- תמצית נוזלית (1:2): 2–4 מ”ל, 3 פעמים ביום
- תמצית יבשה: 200–400 מ”ג ביום
בטיחות ואינטראקציות
נחשב בטוח לשימוש קצר טווח. אזהרה: לקטונים סקוויטרפניים עלולים לגרום לרגישות מגע — יש להיזהר בשימוש חיצוני. הריון: יש להימנע — עלול לגרות התכווצויות רחם. אלרגיה: יש להיזהר בבעלי אלרגיה למורכבים (Asteraceae).
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו