שם לטיני: Polygala tenuifolia | שם סיני: Yuan Zhi (遠志) | משפחה: Polygalaceae
פוליגלה (Yuan Zhi) היא צמח מרפא חשוב ברפואה הסינית המסורתית, המשמש לחיזוק הלב ושלוות הנפש, שיפור הזיכרון ולטיפול בחרדה ודיכאון. הוא מוזכר בטקסטים רפואיים סינים קלאסיים כבר מלפני 2,000 שנה.
מנגנוני פעולה
- הגברת BDNF: טנואיפולין ופוליגלסאפונינים מגבירים ביטוי BDNF, המקדם נוירופלסטיות ומגן על נוירונים מפני ניוון.
- אנקסיוליטי ונוגד דיכאון: הצמח מסייע בהפחתת חרדה ותסמיני דיכאון דרך אפנון מסלולי נוירוטרנסמיטרים.
- נוירופרוטקציה: הצמח מגן על נוירונים מפני נזק חמצוני ודלקתי, ותומך בתפקוד קוגניטיבי.
עדויות קליניות
מחקרים קליניים על פוליגלה בבני אדם מוגבלים. מחקר פיילוט (n=82) בחן פורמולה TCM הכוללת פוליגלה לטיפול בדיכאון קל-בינוני והראה שיפור. מרבית הראיות הן פרה-קליניות: מחקרים בבעלי חיים הדגימו אפקטים אנקסיוליטיים ונוגדי דיכאון עקביים. נדרשים ניסויים קליניים גדולים יותר. רמת הראיות: מתונה (בעיקר פרה-קלינית).
מינון מומלץ וצורות שימוש
- שורש יבש (TCM): 3–9 גרם ביום במרתח
- תמצית יבשה: 200–600 מ”ג ביום
בטיחות, התוויות נגד ואינטראקציות
תופעות לוואי: גירוי במערכת העיכול במינונים גבוהים. התוויות נגד: כיב קיבה פעיל, נשים בהריון ומניקות. אינטראקציות: עלולה להגביר את השפעת תרופות פסיכיאטריות.
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו