ליקריץ / שוש קירח (Glycyrrhiza glabra) – מונוגרף מקצועי
| שם עברי | ליקריץ/שוש קירח |
|---|---|
| שם לטיני | Glycyrrhiza glabra L. |
| שם אנגלי | Licorice / Liquorice |
| רפואה סינית | Gan Cao (甘草) |
| איורוודה | Yashtimadhu / Mulethi |
| ערבית | Erk Sus (عرق السوس) |
| משפחה בוטנית | Fabaceae (פרפרניים) |
| חלק בשימוש | שורש (Root) |
תיאור כללי ורקע היסטורי
שורש ליקריץ/שוש קירח הוא אחד מצמחי המרפא העתיקים והנפוצים ביותר בעולם, המופיע כמעט בכל מסורת רפואית – מסין והודו ועד יוון העתיקה והרפואה הערבית. טעמו המתוק נובע מהגליציריזין (Glycyrrhizin), תרכובת המתוקה פי 50 מסוכר. ברפואה הסינית, Gan Cao מכונה “הצמח המלך” ומשולב בכ-70% מהפורמולות הסיניות המסורתיות כדי להרמן את פעילות הצמחים האחרים ולהגן על מערכת העיכול. ברפואה האיורוודית, Yashtimadhu משמש לטיפול בדלקות, שיעול ובעיות עיכול.
מנגנוני פעולה אנטי-דלקתיים
ליקריץ/שוש קירח מכיל מגוון רחב של חומרים פעילים, ובראשם גליציריזין ופלבנואידים (כגון Glabridin ו-Licoflavanone), הפועלים במספר מנגנונים:
- פעילות דמוית-קורטיזון: הגליציריזין מעכב את האנזים 11β-HSD2, האחראי לפירוק קורטיזול. כתוצאה מכך, זמן מחצית החיים של הקורטיזול הטבעי בגוף מתארך, מה שמעצים את הפעילות האנטי-דלקתית הטבעית של הגוף.
- עיכוב מסלולי דלקת: פלבנואידים בליקריץ מעכבים את ייצור הציטוקינים הדלקתיים (TNF-α, IL-6) ואת האנזימים COX-2 ו-iNOS, דרך עיכוב מסלולי ה-NF-κB וה-MAPK.
- הגנה על ריריות: הליקריץ מעודד ייצור ריר מגן בקיבה ובמערכת הנשימה, ומסייע בריפוי כיבים ודלקות מקומיות ברקמות ריריות.
עדויות מחקריות ושימושים קליניים
ליקריץ/שוש קירח נחקר רבות ונמצא יעיל בטיפול במגוון מצבים דלקתיים. הוא משמש בהצלחה לטיפול בכיבי קיבה ותריסריון (אולקוס), דלקות קיבה (גסטריטיס), וצרבות. במערכת הנשימה, הוא משמש לטיפול באסתמה, ברונקיטיס ושיעול יבש. בנוסף, מחקרים מראים כי תמציות ליקריץ יעילות בטיפול במחלות עור דלקתיות (כגון אטופיק דרמטיטיס) בשימוש חיצוני, ובתמיכה בבלוטת יותרת הכליה (אדרנל) במצבי סטרס כרוני ותשישות.
סקירה שיטתית שפורסמה ב-Pharmaceutical Biology (Yang et al., 2017) עם למעלה מ-490 ציטוטים אישרה את הפעילות האנטי-דלקתית הרחבה של ליקריץ/שוש קירח ומנגנוניה.
לפרטים על טיפול בדלקות בגישה טבעית, ראו גם: על דלקות מפרקים והטיפול הטבעי | הקליניקה שלנו
מינון מומלץ ובטיחות
| מינון | 1–4 גרם ביום שורש יבש; לכיבי קיבה: DGL (ליקריץ נטול גליציריזין) |
|---|---|
| בטיחות | בטוח במינונים מתונים לתקופות קצרות |
| התוויות נגד | שימוש ממושך עלול להעלות לחץ דם; אסור ביתר לחץ דם, מחלות כליה, הריון |
מקורות מדעיים
- Yang R, et al. The anti-inflammatory activity of licorice, a widely used Chinese herb. Pharm Biol. 2017;55(1):5-18.
- dos Santos Leite C, et al. The Anti-Inflammatory Properties of Licorice (Glycyrrhiza glabra)-Derived Compounds in Intestinal Disorders. Int J Mol Sci. 2022;23(8):4121. PMC9025446
- Fatima I, et al. Exploring the Role of Licorice and Its Derivatives in Cell Signaling Pathway NF-κB and MAPK. J Nutr Metab. 2024. doi:10.1155/2024/9988167
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו