שם לטיני: Taraxacum officinale | משפחה: צמחים מרירים (Bitters)

שן הארי – פרופיל הצמח

רכיבים פעילים עיקריים: לקטוני ססקוויטרפן (taraxinic acid, taraxasterol): אחוזים אינם זמינים באופן עקבי; אינולין: תורם למרירות; p-hydroxyphenylacetic acid: אחוזים אינם זמינים; beta-sitosterol: אחוזים אינם זמינים; 11,13-dihydrotaraxine acid 1′-O-beta-D-glucopyranoside: אחוזים אינם זמינים; taraxine: אחוזים אינם זמינים.

שן הארי – מנגנוני פעולה (מחקרי)

שן הארי המרירות של Taraxacum officinale (חיננית) נובעת בעיקר מלקטונים מסוג sesquiterpene, המעוררים את תהליך העיכול ואת זרימת המרה (אפקט כולרטי). הצמח מפגין גם השפעות אנטי-דלקתיות על ידי פעולה על מתווכי דלקת ופעילות נוגדת חמצון המגנה על רקמת הכבד. אינולין המצוי בשורש מעניק אפקט פרוביוטי. אסטר של Taraxinic acid β-D-glucopyranosyl מפעיל את גורם השעתוק Nrf2 בתאי הכבד האנושיים (hepatocytes). בנוסף, לחיננית יש השפעות משתנות.

שן הארי – עדויות מחקריות

Esatbeyoglu ואח’ (2017): מחקר פיילוט בבני אדם (n=17) הראה עלייה משמעותית בתדירות ההשתנה וביחס ההפרשה לאחר מתן 8 מ”ל תמצית הידרואתנולית עלים טריים של Taraxacum officinale.

רמת עדויות: טרום-קליני / מסורתי

שימושים טיפוליים

תמיכה במערכת העיכול, תמיכה בכבד, תמיכה בכליות, דיספפסיה, אי סבילות למזונות עשירים/שומנים/אלכוהול, צהבת, מצבי כיס מרה, מחלות דלקתיות של המעי, עצירות, הצטברות נוזלים, בצקות, לחץ דם גבוה, אבני כליה

מינון מומלץ

מרתיח (Decoction): 2–8 גרם, שלוש פעמים ביום; תמיסה 1:5 (45%): 5–10 מ”ל, שלוש פעמים ביום

בטיחות, התוויות נגד ואינטראקציות

המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא

*הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו