שם לטיני: Bacopa monnieri | משפחה: צמחים מרירים (Bitters)

פשטה שרועה – פרופיל הצמח

פשטה שרועה רכיבים פעילים עיקריים: ספונינים (bacosides, Bacopasides, חומצה בטולינית, hersaponin): עד 6% ממשקל יבש; Bacoside A: כ-38% מתמצית מתנול סטנדרטית; Bacoside B: 0.65%; Bacopasaponin C: 0.3–0.6%; Bacoside A3: 0.14% עד 0.85%; Bacopaside II: 0.12% עד 0.69%; אלקלואידים (herpestine, brahmine, monnierin); קוקורביטצינים (cucurbitacin B, cucurbitacin E)

פשטה שרועה – מנגנוני פעולה (מחקרי)

פשטה שרועה הטעם המר של Bacopa monnieri מיוחס בעיקר לתרכובות כמו cucurbitacins. אף על פי שאין עדויות ישירות המקשרות בין Bacopa monnieri להפעלה ספציפית של קולטני TAS2R בספרות המדעית שנבדקה, ידוע כי תרכובות מרירות בדרך כלל מתקשרות עם קולטנים אלו, ומפעילות שרשרת תגובות פיזיולוגיות.

ל-Bacopa monnieri יש פעילות כולינרגית המעוררת את מערכת העיכול (GI), וכתוצאה מכך מגבירה את המתח והפריסטלטיקה של הקיבה והמעיים. גירוי זה עשוי לקדם תהליכי עיכול. בנוסף, שימושים מסורתיים באיורוודה ומחקרים מסוימים בבעלי חיים מצביעים על כך ש-Bacopa תומכת בפינוי רעלים מהכבד ובהפרשת מיץ המרה, שהם חיוניים לעיכול תקין ולפירוק שומנים. פעילותה האנטי-כיבית, שנצפתה במודלים של עכברים, קשורה להגברת הפרשת המוצין ולהפחתת התקלפות תאי הרירית, ותורמת אף היא לבריאות מערכת העיכול. תכונותיה המרירות של Bacopa monnieri תורמות לשימוש המסורתי שלה כממריצה עיכול ותומכת בתפקוד הכבד.

פשטה שרועה – עדויות מחקריות

Prabhakar ואח’ (2025): השפעה השווה לזו של donepezil, n=48; Peth-Nui ואח’ (2010): שיפור בזיכרון והפחתה בפעילות AChE, n=60; Fuentes dos Santos ואח’ (2018): שיפור באיכות החיים, בתפקודים רגשיים ומוטוריים, n=20; Dave ואח’ (2013): הפחתה משמעותית בתסמיני ADHD, n=27; Kumar ואח’ (2013): השפעה משמעותית על תפקודים קוגניטיביים, n=60

רמת עדויות: קליני בינוני

פשטה שרועה – שימושים טיפוליים

שיפור קוגניטיבי, שיפור זיכרון, הפחתת חרדה, הפחתת תסמיני ADHD, גירוי מערכת העיכול, תמיכה בכבד, פעילות אנטי-כיבית

מינון מומלץ

תמצית פשטה שרועה: 300–600 מ”ג ליום; פשטה שרועה – שימוש מסורתי: 5–10 גרם עשב יבש

בטיחות, התוויות נגד ואינטראקציות

פשטה שרועה באופן כללי אינו רעיל, אך תופעות לוואי נפוצות כוללות הפרעות במערכת העיכול (בחילה, כאבי בטן, שלשולים, עלייה בתדירות היציאות). אסור לשימוש במצבים של יתר פעילות בלוטת התריס (hyperthyroidism) עקב פוטנציאל להעלאת רמות T4. עלול לגרום לאינטראקציות עם תרופות המטבוליזמות על ידי איזואנזימים של ציטוכרום P450 (CYP2C9, CYP2C19, CYP1A2, CYP2D6, CYP3A4), מה שעלול להוביל לעלייה בריכוזי התרופות (למשל, amitriptyline, agomelatine, moclobemide).

הפעולה הכולינרגית עלולה לגרום לעלייה ברמות אצטילכולין, ולכן יש לנקוט זהירות בשילוב עם מעכבי אצטילכולין-אסטראז (AChE-I) כדי למנוע רמות אצטילכולין מופרזות וסיכון לברדיקרדיה. לא מומלץ לשימוש בנשים בהריון או מניקות עקב חוסר במחקרים בטיחותיים. במינונים גבוהים עלול לגרום לירידה בתיאבון.

המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא

*הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו