שם לטיני: Gymnema sylvestre | משפחה: צמחים מרירים (Bitters)

ג’ימנמה סילבסטר – פרופיל הצמח

ג’ימנמה רכיבים פעילים עיקריים: חומצות גימנמיות: סאפונינים טריטרפניים; גימנמסאפונינים: סאפונינים טריטרפניים; גורמרין: פוליפפטיד; מרכיבים נוספים כוללים אנתרקינונים, פלאבונים ואלקלואידים. אחוזי הרכיבים המרירים הספציפיים בצמח אינם מדווחים באופן עקבי, אך תמציות רבות מיועדות להיות מסטנדרטות ל-75% חומצות גימנמיות.

ג’ימנמה – מנגנוני פעולה (מחקרי)

חומצות ג’ימנמה נקשרות לקולטני הטעם המתוק על הלשון, וחוסמות באופן זמני את תפיסת המתיקות (נמשכת 15-50 דקות, ולעיתים מספר שעות). Gurmarin, פוליפפטיד, גם הוא מפחית את הרגישות לטעם המתוק. במעי, חומצות Gymnemic מפחיתות את ספיגת הסוכר על ידי קשירה לקולטנים בדפנות המעי. סאפונינים עשויים גם לפגוע בספיגת גלוקוז וליפידים. החומר מפגין השפעות הפטופרוטקטיביות ופעילות משלשלת עדינה, התורמות לתועלות עיכוליות ומטבוליות רחבות יותר.

עדויות מחקריות

Baskaran ואח’ (1990): הפחתת דרישות לאינסולין בחולי סוכרת סוג 1, n=27; Shanmugasundaram ואח’ (1990): הפחתת רמות גלוקוז בדם ועלייה ברמות אינסולין בחולי סוכרת סוג 2, n=22; Al-Romaiyan ואח’ (2014): הפחתת הרצון למזונות עתירי סוכר, n=24; Preuss ואח’ (2004): הפחתת משקל גוף ומסת שומן במבוגרים הסובלים מהשמנת יתר (כחלק מנוסחה), n=60

רמת עדויות: קליני בינוני

שימושים טיפוליים

ניהול רמות סוכר בדם, הפחתת חשק לסוכר, ניהול משקל, הפחתת כולסטרול, תמיכה בבריאות מערכת העיכול, פעילות אנטי-דלקתית, הגנה על הכבד (hepatoprotective)

מינון מומלץ

תמצית: 200-400 מ”ג ליום (מובחן לפי חומצות גימנמיות); מסורתי: 4-6 גרם ליום של אבקת עלים מיובשים; תמיסה אלכוהולית: 1:5, 30%, 2-12 מ”ל ליום

בטיחות, התוויות נגד ואינטראקציות

התוויות נגד: הריון והנקה (מידע מהימן לא מספק), ניתוחים (להפסיק 2 שבועות מראש בשל השפעה על רמות סוכר בדם), היפוגליקמיה, מצבים לבביים. אינטראקציות: עלול להגביר את השפעות ההיפוגליקמיות של אינסולין ותרופות אנטי-סוכרתיות, מה שעלול להוביל לירידה מסוכנת ברמת הסוכר בדם. עלול להגיב עם תרופות המופרשות באמצעות אנזימי Cytochrome P450 (CYP1A2, CYP2C9, CYP3A4), phenacetin ו-tolbutamide, ולשנות את השפעותיהן.

המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא

*הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו