שם לטיני: Lavandula angustifolia | שם אנגלי: Lavender | משפחה: שפתניים (Lamiaceae)
לבנדר הוא אחד הצמחים הנחקרים ביותר לטיפול בחרדה, עם ראיות קליניות חזקות במיוחד עבור תכשיר Silexan (שמן לבנדר 80 מ”ג לקפסולה). הוא מאושר ברפואה הגרמנית לטיפול בחרדה קלה עד בינונית.
מנגנוני פעולה
- עיכוב ערוצי סידן (VDCC): לינלול ולינליל אצטט מעכבים ערוצי סידן תלויי מתח, מפחיתים שחרור נוירוטרנסמיטרים מעוררים ומגבירים הרגעה.
- אגוניסט Silexan: שמן לבנדר (Silexan) מדגים הפחתה משמעותית בתסמיני חרדה בניסויים קליניים, ייתכן דרך אפנון קולטני סרוטונין 5-HT1A.
- אפנון סרוטונין: הצמח מאפנן העברה סרוטונרגית, התורמת לאיזון מצב הרוח וחוסן לסטרס.
עדויות קליניות
מחקר של Woelk ו-Schlafke (2010) — ניסוי כפול-סמיות מבוקר פלצבו (n=77) — הדגים ש-Silexan 80 מ”ג ביום יעיל כלורזפאם 0.5 מ”ג לטיפול בחרדה כללית, ללא תלות או פגיעה פסיכומוטורית. מטא-אנליזה של Kasper et al. (2014) אישרה את יעילות Silexan בהפחתת חרדה כללית. מחקרים ארומתרפיים (שאיפת שמן לבנדר) הראו הפחתת חרדה לפני ניתוחים ובמצבי סטרס אקוטי. רמת הראיות: חזקה (עבור Silexan).
מינון מומלץ וצורות שימוש
- Silexan (שמן לבנדר): 80 מ”ג ביום (הצורה הנחקרת ביותר)
- תה: 1–2 גרם פרחים יבשים בכוס מים רותחים, 2–3 פעמים ביום
- ארומתרפיה: שאיפת שמן אתרי לבנדר 2–5 דקות
בטיחות, התוויות נגד ואינטראקציות
לבנדר נחשב בטוח מאוד עם פרופיל תופעות לוואי מינימלי. תופעות לוואי: גיהוקים קלים עם Silexan. התוויות נגד: נשים בהריון — יש להיזהר. אינטראקציות: עלול להגביר את השפעת תרופות מרגיעות.
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו