שם לטיני: Tilia cordata / Tilia platyphyllos | שמות נוספים: Linden / Lime Flower | משפחה: Tiliaceae

פרחי הטיליה (לינדן) הם אחד הצמחים הרפואיים הנפוצים ביותר באירופה, המשמשים לטיפול במתח עצבי, חרדה ועוויתות הקשורות למצבי סטרס. הפרחים עשירים בפלבנואידים (קמפפרול, קוורצטין) ובחומצה p-קומרית, שלהם פעילות ספזמוליטית מוכחת.

מנגנוני פעולה נוגדי עווית

• הרפיית שרירים חלקים: פלבנואידים וחומצה p-קומרית מרפים שרירים חלקים של מערכת העיכול, כפי שהוכח בניסויים in vitro על תריסריון חולדה (Lanza & Steinmetz, 1986).
• פעילות ספזמוליטית: שמן אתרי של פרחי טיליה הדגים פעילות ספזמוליטית בעכברים (Taddei et al., 1988; Barnes et al., 2007).
• פעילות מרגיעה: הצמח פועל על מערכת העצבים המרכזית ומפחית חרדה ומתח, מה שמסביר את יעילותו לעוויתות הקשורות לסטרס.

עדויות מחקריות

ניסויים in vitro (Lanza & Steinmetz, 1986) הדגימו פעילות ספזמוליטית על תריסריון חולדה. מחקרים בבעלי חיים (Taddei et al., 1988) הראו פעילות ספזמוליטית של השמן האתרי. הצמח מאושר על ידי EMA (European Medicines Agency) לטיפול בתסמינים קלים של מתח נפשי ולסיוע בשינה. יש לציין כי הראיות הקליניות האנושיות הספציפיות לפעילות הספזמוליטית מוגבלות.

מינון ובטיחות

• מינון: תה: 1.5 גרם ב-150 מ”ל מים רותחים, 2-4 פעמים ביום. תמצית נוזלית (1:1, 25% אלכוהול): 2-4 מ”ל ביום.
• בטיחות: בטוח בשימוש כללי. דיווחים על תגובות אלרגיות לאבקת פרחי הטיליה. אין מידע מספיק לגבי בטיחות בהריון ובהנקה. לייעוץ מקצועי, פנה להקליניקה שלנו.