שם לטיני: Matricaria recutita (syn. Matricaria chamomilla) | משפחה: מורכבים (Asteraceae)
קמומיל גרמני הוא אחד הצמחים הרפואיים הנפוצים ביותר בעולם. פרחיו מכילים שמן אתרי עשיר בבישבולול (Bisabolol) וכמזולן (Chamazulene), לצד פלבנואידים כמו אפיגנין (Apigenin), שלהם פעילות ספזמוליטית מוכחת.
מנגנוני פעולה נוגדי עווית
- פעילות ספזמוליטית דמויית-פאפברין: אפיגנין ובישבולול מדגימים פעילות ספזמוליטית על מעי דק מבודד של שפן ניסיון הדומה לפאפברין (Achterrath-Tuckermann et al., 1980).
- פעולה על קולטני בנזודיאזפין: אפיגנין נקשר לקולטני בנזודיאזפין מרכזיים, מה שמסביר את פעילות ההרגעה ואת הפחתת עוויתות הקשורות לחרדה.
- עיכוב היסטמין ואצטילכולין: רכיבי הקמומיל מעכבים עוויתות שנגרמות על ידי היסטמין ואצטילכולין.
עדויות מחקריות
מחקר כפול-סמיות מבוקר פלצבו על תינוקות עם קוליק הראה שיפור של 57% בתסמיני הקוליק עם תה צמחים המכיל קמומיל גרמני, בהשוואה ל-26% בקבוצת הפלצבו. מחקרי מעבדה (Achterrath-Tuckermann et al., 1980) הדגימו פעילות ספזמוליטית הדומה לפאפברין על מעי שפן ניסיון מבודד. קמומיל מוכר כ-GRAS (Generally Recognized As Safe) על ידי ה-FDA האמריקאי.
מינון ובטיחות
- מינון: תה: כף גדושה של פרחים ב-250 מ”ל מים רותחים, 10 דקות. תמצית נוזלית (1:2): 3-6 מ”ל ביום.
- בטיחות: בטוח בשימוש כללי. יש להימנע בהריון (בעיקר בשליש הראשון). אסור לאנשים עם רגישות לצמחי המורכבים (חינניות, כריזנתמות). לייעוץ מקצועי, פנה להקליניקה שלנו.
המאמר מוגש מאת צוות הקליניקה של אי בי אר צמחי מרפא
הערה חשובה למען הסר ספק: כל המידע המונגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי. אין במידע המונגש במאמר הנ”ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדכונים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו