קשב וריכוז
בעיות קשב וריכוז הפכו לדבר שבשגרה ולמעשה ההערכות הן שבקרב הילדים והנוער המספרים הם אחד מכל עשרה ילדים ובקרב מבוגרים המספרים חמורים יותר, שלושה מכל עשרה מבוגרים סובלים מבעיות קשב וריכוז אשר כפשוטו פוגעות בביצועיהם בלימודים ובעבודה.
פרוטוקול קשב וריכוז נועד ליישר קו ברמת אבני הבניין שהידע המדעי המוכח מדגים כי היעדרן בהחלט יכול להוות הסבר להופעתן של בעיות ריכוז, בעיות זיכרון ושאר תפקודים הכרחיים על מנת להצליח בלימודים. אין כאן אמירה שפרוטוקול קשב וריכוז זה יפתור את כל מקרי קשב וריכוז בישראל, אבל מניסיוננו בקליניקה של אי בי אר במקרים רבים ״רק״ יישור קו נוטריאנטי מביא לשיפור בלמעלה ממחצית המקרים שהגיעו אלינו, ודווקא בקרב מבוגרים, נוכחנו לראות כי במקרים לא מעטים הקורי להתרכז במשימות קוגניטיביות או בעיית זיכרון שהמטופל התלונן עליה פשוט חלפה ואיננה. קרי הינו עדים למקרה שבו חסרים נוטריאנטיים הם היו הבעיה והאדם שהיה בעל יכולות נורמליות ולפעמים הרבה מעל הממוצע. רבים וטובים חיים עם תפקוד לקוי שלצערנו זו תופעה שלרוב מתרגמת את עצמה לדימוי עצמי נמוך, קושי בהשתלבות במסגרות לימודים או מסגרות חברתיות שאילו אותו האדם היה מטפל בחסרים הנוטריאנטיים מוקדם יותר, הוא או היא היו משתלבים בהן בנקל. עבור חלקנו זהו מחסום בפני מימוש הפוטנציאל הגלום בכל אחד ואחת מאיתנו גם ברמה האישית וגם ברמה המקצועית.
בטבלה שלהלן ריכזנו את מה שאנחנו מכנים the basic protocol אותו נכון ליישם לפחות ארבעה חודשים מלאים, לפני שאנו מצפים לראות שינוי לטובה. נציין כי ישנם מקרים בהם הבעיה יושבת ברבדים עמוקים יותר ומורכבים יותר הדורשים אבחון מקיף של בעל מקצוע מוסמך. אך בפרוטוקול הבסיסי הזה יש רק מה להרוויח.
פרוטוקול קשב וריכוז השלמת נוטיראנטים:
רכיב תזונה / תוסף תזונה / צמח מרפא | הצורך? | מינון למבוגרים | מינון לילדים |
אומגה 3 מסוג DHA | רכיב זה הוכח מחקרים כחיוני ובעל השפעה רבה על בעיות קשב וריכוז | 2000-4000 יחב״ל בהתאם לבדיקות מהן ניתן לעמוד עד כמה החסר חמור | 400-2000 יחב״ל בהתאמה על פי גילו ומשקלו של הילד |
מולטי מינרל איכותי | מינרלים כגון מגנזיום חיוניים עבור למעלה מ 300 תפקודים בגופנו וביניהם תפקוד קוגניטיבי | 1-2 ליום בהתאמה למשקלו של האדם | 1 ליום למשך החודש הראשון ואז בהתאמת לגילו ולמשקל הילד בין 2-4 כמוסות בשבוע |
סוואן זאו רן | פורמולה סינית מוכחת שקיבלה אצלנו בקליניקה את הכינוי ״יישוב הדעת בטיפות״ | פפטה מלאה בוקר וערב | חצי פפטה לילדים מתחת למשקל 30 ק״ג לאחר מכן ניתן לשקול מינון מבוגרים. |
רן שן – פנקס ג'ינסנג | צמח אדפטוגני עוצמתי המסייע למיקוד לאורך כמה שעות ומעלה רמות אנרגיה , שימו לב להתוויות נגד וכן המלצתנו היא רק בבקרים, זהו צמח מעורר ואין לצרוך אותו בערב. | 1 ביום רק בבוקר חובה להתייעץ לפני כן עם נטורופת או רופא משפחה. |
לא מומלץ לילדים לפני גיל 14, לאחר מכן יש להתייעץ עם נטורופת לקבל המלצה אישית. לא נכון לצרוך במקרים של היפראקטיביות. |
קומפלקס ויטמין B שעבר מתילציה | מוטציה של MTHFR נמצאה בכ 35% מקרב הציבור והיא עלולה למנוע הליך מתילציה טבעי בגופנו שהכרחי על מנת להנגיש ויטמינים אלו שחלקם חיוניים לתפקודי מוח, מצב רגשי ועוד. | לפי ההנחיות של המוצר הנרכש או לפי המלצת נטורופת מוסמך המכיר אתכם אישית | לפי ההנחיות של המוצר הנרכש או לפי המלצת נטורופת מוסמך המכיר אתכם אישית |
ויטמין D | ויטמין זה חיוני לכל כך הרבה תפקודים שקשה להחסירו גם מהפרוטוקול תמיכה במוח, למעשה כמעט לכל תאי גוף האדם רצפטורים לויטמין חשוב זה. כמו כן זהו חסר תזונתי המצוי בקרב רובו המכריע של הציבור בעולם המערבי! | 2000-4000 יחב״ל | 400-1200 יחב״ל בהתאמה על פי גילו ומשקלו של הילד |
המלצות אלו הם חלק מהפרוטוקול תמיכה במוח אותו אנו מיישמים בקליניקה שלנו והם נועדו כאמור ליישור קו ראשוני, הרבה גורמים כגון מיטוב שינה, פעילות גופנית, התאמה אישית של תזונה נכונה כמו גם הקפדה על שעות אכילה נכונות. לכל אלה השפעה עצומה גם תפקודו הקוגניטיבי והרגשי של האדם. כמו כן ישנם צמחי מרפא יעילים נוספים אך הם חייבים להיות בגדר המלצה אישית לאחר שהכרנו אתכם ואת אתגרי הבריאות איתם אתם מתמודדים, ההיסטוריה המשפחתית ועוד.
כמו תמיד גם מאמר זה מיועד להעלות את המודעות, ולשם השכלה והעשרה בלבד! כל המלצה חייבת לעבור דרך אישורו של רופא המשפחה או המטפל המוסמך איתו אתם עומדים בקשר רציף. זכרו כח תוספים תמימים לכאורה כן עלולים להיות בעלי התוויות נגד או אינטראקציות עם תרופות ולכן אם אתם זקוקים לעזרה ניתן לפנות לצוות המקצועי שלנו בכל שאלה הנוגעת לנושא שדנו בו במאמר זה בטלפון 072-3385141.
המאמר מוגש מאת אמיר פרלמן מומחה לבריאות בדרך הטבע רפואה תזונתית, צמחים ופטריות מרפא. מייסד אי בי אר צמחי מרפא ומנהל המכללה הישראלית לאומנויות פנימיות.
*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המוגש במאמר זה אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו להנחות הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המוגש במאמר הנ"ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.
אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדוכנים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו