חיפוש

אלצהיימר

רפואה תזונתית לתמיכה במוח, מניעת אלצהיימר ודימנציה. הנתונים הסטטיסטיים על מחלת אלצהיימר ומחלות נוירו-דגנרטיביות נוספות מתחילת המאה ה-21 ועד היום מאוד מדאיגים. קרוב ל 7 מיליון אמריקאים ובני משפחותיהם מתמודדים עם המחלה והצפי הוא שהמספרים יוכפלו שעד מחצית המאה הנוכחית. על פי ארגון הבריאות העולמי WHO זהו גורם התמותה החמישי בשכיחותו בארה״ב והמספרים בישראל דומים מאוד. האם יש אפשרות למנוע את המגפה? אנחנו מאמינים שכן. כל הפרטים המאמר המלא.


אלצהיימר תמונת מצב


באופן כללי, מחלת אלצהיימר מהווה אתגר בריאותי גלובלי משמעותי, כאשר אחד הגורמים המשמעותיים שתורמים לתופעה היא הזדקנות האוכלוסייה. ברוב המדינות, התפשטות מחלת אלצהיימר ומחלות דמנציה אחרות היא כיום עובדה שאין לערער עליה. עם זאת, למרות מאמצי מחקר הרבים והמאמצים של ארגוני בריאות לניהול טוב יותר של המחלה. נכון להיום האסטרטגיה הטיפולית היחידה העומדת לרשותנו היא מניעה! אבחון מוקדם של הפרה-דיספוזיציה הגנטית דרך בדיקות מתקדמות שנכון להיום אינן מוצעות בקופות החולים ובחינה של ההיסטוריה המשפחתית, זהו צעד קריטי במניעת התפתחות המחלה או לכל הפחות דחייה לעשור או יותר.

 

מהם הכלים העומדים לרשותינו


תזונה מותאמת לתמיכה במוח במיוחד בקרב האוכלוסיה הבוגרת, שימוש מושכל בתוספי תזונה. כל אלה מרכיבים את האסטרטגיה לטיפול טבעי מניעתי אפקטיבי שעבור רבים עשוי לשנות את חייהם וחיי הקרובים להם בעשורים האחרונים לחייהם.

רפואה טבעית מבוססת מדע ומחקר היא בוודאות האסטרטגיה הטובה ביותר למניעה וכיום הדאטה העולה ממספר ניסויים קליניים הראו כי היצמדות לתזונה ים תיכונית או לתזונת DASH שנועדה למניעה וטיפול בלחץ דם גבוה, מורידה את סיכון לירידה קוגניטיבית ואלצהיימר. דוגמה טובה לכך יהיה מחקר עדכני, איכותי ואולי המקיף ביותר עד היום. הניסוי שנמשך שלוש שנים של Barnes et al. שהדגים את היעילות של תזונה נכונה והימנעות מסוכרים מכל סוג כטיפול מניעתי או כאמצעי לבלימה של מחלה שכבר אובחנה.

תוספי תזונה כגון פטריית ההיריסיום מוערכת כבעלת פוטנציאל אדיר למניעה ולטיפול בשל היותה מעודדת העלאה של BDNF המגן על תאי המוח המייצרים דופמין ומהווה חומר מוצא להתחדשות נוירונים ושימור הולכה עצבית תקינה.

השהיה בסאונה נחקרה בעשורים האחרונים ומומלצת בשל היותה בעלת פוטנציאל אדיר כהגנה גם על המוח וגם על המערכת הקרדיו וסקולרית. בריאותנו המטבולית בכלל ובריאות הלב והעורקים בפרט אף הם חלק משמעותי מהאסטרטגיה למניעת אלצהיימר שכן, זרימת דם ואספקת חמצן למוח הם גורם משנה משחק במניעת או לכל הפחות דחיית התפתחות המחלה בשנים ולעיתים עד כדי שני עשורים.

פעילות גופנית כלי עוצמתי במניעת אלצהיימר


מחקרים רבים מדגימים את ההגנה שאורח חיים ספורטיבי מקנה מפני אלצהיימר, למעשה פעילות גופנית ככל שהיא בנויה נכון ומותאמת אישית בהיבט של אריכות ימים בבריאות שלימה עשוי לצמצם ב 45% את הסיכון להתפתחות המחלה! גם ארגוני בריאות רבים והאגודות המסייעות לנפגעי אלצהיימר שמות כיום את הפעילות הגופנית בחזית המלחמה במגפה שכפשוטו גוזלת את אישיותם, חוכמת חייהם וזכרונותיהם של מיליוני בני אדם. האגודה האמריקאית לתמיכה בנפגעי אלצהיימר הציגה זה מכבר את הנתונים העולים מ- 16 מחקרים עדכניים שעסקו בפעילות גופנית כ״תרופת פלא״ המגנה על המוח והקוגניציה.

אלצהיימר

מחקרים נוספים הדגימו את ההגנה יוצאת הדופן של תרגול טאי צ’י מפני ירידה קוגניטיבית ומחלות נוירודגנרטיביות בקרב האוכלוסייה הבוגרת, כמורה לטאי צ’י  ומתרגל ותיק אני מאמין שהשילוב של קואורדינציה, תרגול משפר יציבה ושיווי משקל והמורכבות של הניואנסים בביצוע הפורים קאטה) הארוך המורכב מ 113 תנועות משלב פעילות של אזורים רבים במוח במקביל והגנה שפעילויות גופניות רבות הדגימו על המוח בכלל ואלצהיימר בפרט.

טיפול טבעי מניעתי לאלצהיימר סיכום

ההתמודדות עם אלצהיימר קשה לא רק עבור החולה, למעשה היא פוגעת במשפחתו ובעיקר בבן או בת הזוג. זה הרבה מעבר לאובדן הפרסונה שהייתה כה משמעותית בחיינו, התקדמות המחלה הנה גורם משנה חיים הן במדד איכות החיים והן באורח החיים אליו היינו מורגלים. וזאת עקב העצמאות של החולה ההולכת ופוחתת בהדרגה, עד לזמן בו נדרשת השגחה מתמדת כפשוטו.

מכל הסיבות האלו מחובתנו להקדים תרופה למכה ולעשות בדיקות מוקדם ככל האפשר, לזהות גורמי סיכון ולעשות את השינוי הנדרש על מנת לשמר את האוצר היקר ביותר שברשותנו: הזכרונות, תובנות וחכמת החיים שצברנו מחיים שלמים. אלה הדברים המקנים לנו זהות ייחודית ומהווים קרקע פוריה לבניית היחסים הקרובים עם האנשים המשמעותיים ביותר בחיינו.

מסיבות אלו בקליניקה לאריכות ימים של אי בי אר אנו נוהגים ללמוד את ההיסטוריה המשפחתית של כל מטופל ומטופלת בצורה מקיפה ויסודית , לבחון את בדיקות הדם שנים לאחור, ועושים הכל על מנת לזהות מגמות.  אנו נקיים תשאול מקיף עם כל מטופל או מטופלת חדשים, כך נלמד על הרגלי החיים והתזונה. כמובן חשוב לא פחות לשלוח כל מטופל ומטופלת לבדיקות בהתאמה אישית שיאפשרו ניהול סיכונים בריאותי נכון מבעוד מועד. הטיפול הנכון מתחיל עשורים לפני שהרפואה הממסדית תפנה לבדיקות כלשהן בעקבות תסמינים. חשוב להדגיש כי תסמינים מופיעים רק כאשר נזק משמעותי כבר נעשה! גישה זו שהצגנו במאמר זה מאפשרת טיפול מניעתי אגרסיבי. באלצהיימר זהו הטיפול האפקטיבי היחיד שיש.



המאמר מוגש מאת אמיר פרלמן מומחה לבריאות בדרך הטבע רפואה תזונתית, צמחים ופטריות מרפא. מייסד אי בי אר צמחי מרפא ומנהל המכללה הישראלית לאומנויות פנימיות.

*הערה חשובה למען הסר ספק כל המידע המוגש במאמר זה אינו  מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואין לראות בו להנחות הנחיה או המלצה או הוראה או עצה לשימוש לאדם ספציפי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע המוגש   במאמר הנ"ל תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, וכן אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בכל צמח מרפא.

אם המאמר העשיר אתכם ותרצו לקבל עדוכנים ומאמרים נוספים מדי חודש לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר שלנו