חיפוש

עלי זית – האם ישנה דרך טבעית לטיפול בלחץ דם?

יתכן וישנה דרך טבעית ויעילה להוריד את לחץ הדם? האם עלי זית מסוגלים לענות על צורך זה? אם כן כיצד ומה הדרך היעילה ביותר? מה הן הסגולות הניתנות לנו מצריכת עלי זית?

כולנו מכירים את הנופים המוריקים של עצי הזית, הן בארץ ישראל והן בארצות האגן התיכון כמו יוון או איטליה. כבר לפני אלפי שנים האדם המתורבת ידע ליסוק זיתים ולתעל את מתנות הטבע לצרכיו. כמו השימוש בפירותיו של עץ הזית, הזיתים, השימוש בעליו של העץ היו גם כן בשימוש אשר היה מקובל יותר לצרכי רפואה במסורות שונות באזור גיאוגרפי זה.

עלי זית

עלי זית, המופקים מעץ הזית (Olea europaea), מכילים רכיבים פעילים חשובים, כשהעיקרי שבהם הוא האולאורופאין (Oleuropein), שהוא פוליפנול בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות. רכיב זה ידוע ביכולתו להפחית דלקות, לחזק את מערכת החיסון ולסייע במניעת מחלות לב וכלי דם. נוסף לאולאורופאין, עלי זית מכילים גם פלבונואידים וחומצות פנוליות, התורמים כולם לפעילות נוגדת החמצון והדלקת של הצמח.

דרכי השימוש בעלי הזית מגוונות וכוללות תמציות, חליטות ותוספי תזונה בצורת אבקום או כמוסות. תמצית עלי זית נפוצה בשוק התוספים ומשמשת לחיזוק מערכת החיסון, שיפור הבריאות הכללית ובעיקר לטיפול בלחץ דם גבוה. בכדי לקבל את ריכוזם הגבוה ביותר של החומרים הפעילים אשר מצויים בעלי הזית ואת התכונות התרפויטיות במיטבן, מומלץ על שימוש במיצוי נוזלי. מיצוי זה יודע להיספג בצורה טובה יותר גם כאשר מערכת העיכול מתקשה בספיגה ובנוסף, ההשפעה תהיה מהירה יותר.

על פי הנתונים המסחררים של ארגון הבריאות העולמי (WHO) כ1.3 ביליון אנשים חיים בעולם עם לחץ דם אשר בהגדרתו נמצא מעל הנורמה.

מחקרים רבים כיום יודעים להראות את הפעילות המובהקת שיש לעלי הזית על הורדת לחץ הדם שכן ברובם נחקרו המיצויים הנוזליים. שימוש זה הולך וגובר עם התפתחות העולם המודרני, המעובד, המהיר והסטרסוגני וניתן לראות כי במדינות מפותחות ומערביות יש יותר מקרים של ערכים גבוהים בלחץ הדם.

על פי מטה אנליזה רחבה שהתפרסמה אודות הפעילות הרפואית של מיצוי עלי הזית, הנתונים הראו כי ישנה ירידה מובהקת ברמות לחץ הדם אחרי שימוש במיצוי, במיוחד עבור אנשים שאכן סובלים מלחץ דם גבוה.

 

מלבד השימוש המוכר להורדת לחץ הדם, ישנם מחקרים אשר הראו כי תמצית עלי זית יכולה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ה"רע" (LDL) ובהגנה על כלי הדם מפני נזקים חמצוניים ויצירת פלאק. בנוסף, חליטת עלי זית פופולרית גם היא כמשקה בריאותי המסייע בניקוי רעלים מהגוף ובהגברת האנרגיה.מנגנון הפעולה של עלי הזית מבוסס על השפעתם על מערכות הגוף השונות. נוגדי החמצון שבעלי הזית פועלים לנטרול רדיקלים חופשיים, שהם מולקולות מזיקות העלולות לגרום לנזקים תאיים ולהאצת תהליכי הזדקנות. בנוסף, אולאורופאין נמצא כמעכב את פעילותם של אנזימים הקשורים בדלקת, וכך מפחית את התהליך הדלקתי בגוף.

כיצד עלי הזית יכולים לסייע ללחץ השם? מחקרים מצביעים גם על כך שעלי זית יכולים לשפר את זרימת הדם ולהרפות את כלי הדם, מה שתורם להפחתת לחץ דם.

לסיכום

עלי הזית הם מקור עשיר לרכיבים פעילים בעלי השפעות מרפא רבות. השימוש בהם כתוסף תזונה, בתמציות ובחליטות יכול לסייע בשיפור הבריאות הכללית, הפחתת דלקות והגנה על מערכות הגוף השונות. הטבע סביבנו יכול לתרום רבות לבריאותנו, עם שימוש נכון ומושכל שכן כמו בכל טיפול טבעי, מומלץ להיוועץ עם איש מקצוע לפני תחילת השימוש, במיוחד כאשר מדובר באנשים הנוטלים תרופות מרשם או הסובלים ממחלות כרוניות.

רוצים להתייעץ? פנו אלינו.

המאמר מוגש מפי ענבל ליב פרץ

נטורופתית, הרבליסטית ואירידולוגית קלינית

מנהלת מקצועית EBR צמחי מרפא