תזונה היא הבסיס. הדלק לגוף האדם. תזונה נכונה מכילה את הנוטריאנטים הנכונים עבור הגוף וכאלה שלא יגרעו דבר. ישנו מגוון רחב מאוד של סוגי תזונה הכוללים בגופם גישות שונות מעולמות שונים. בואו נעשה סדר ונדבר על סוגי התזונה הנפוצים ביותר, מה היא גישתם ומה ההבדלים.